🌿 東洋医学老化疲労体質診断

気血水理論に基づくセルフチェックシート

📋 診断について

このチェックシートは、東洋医学の気血水理論に基づいて、あなたの体質タイプを診断します。

各質問に対して、現在の状態がどの程度当てはまるかを0〜4で選択してください。

0: 全く当てはまらない　1: あまり当てはまらない　2: やや当てはまる

3: よく当てはまる　4: 非常に当てはまる

⚡ 気虚(きょ)タイプ - エネルギー不足

疲れやすく、すぐに横になりたくなる

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風邪を引きやすい

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声が小さく、話すのが億劫

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食後に眠くなりやすい

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息切れしやすい

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🩸 血虚(けっきょ)タイプ - 血液不足

顔色が悪く、唇の色が薄い

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目が疲れやすく、かすみやすい

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爪が割れやすい

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髪が抜けやすい、パサつく

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めまいや立ちくらみがある

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🔥 陰虚(いんきょ)タイプ - 潤い不足

のぼせやすく、手足がほてる

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口や喉が渇きやすい

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寝汗をかきやすい

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午後になると微熱っぽい

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便秘がちで便が硬い

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❄️ 陽虚(ようきょ)タイプ - 温める力不足

冷え性で手足が冷たい

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温かいものを好む

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顔色が青白い

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下痢しやすい

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むくみやすい

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🌪️ 気滞(きたい)タイプ - 気の流れ停滞

イライラしやすい

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胸や脇腹が張る感じがする

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ため息が多い

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気分の浮き沈みが激しい

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喉に何かつまった感じがする

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🩹 瘀血(おけつ)タイプ - 血の巡り停滞

肩こりや頭痛が慢性的

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シミやクマができやすい

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唇や舌の色が暗紫色

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生理痛がひどい(女性)

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同じ場所に痛みが固定している

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💧 痰湿(たんしつ)タイプ - 水分代謝不良

体が重だるい

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むくみやすい

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痰が多い

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胃がもたれやすい

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体重が増えやすい

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📊 診断結果